SIN CONFIANZA… ¡NOS AHOGAMOS!

Existe una realidad humana intangible, sutil, lábil, escurridiza… y bastante subjetiva e irreal, pero que está ahí y nos condiciona la vida: el miedo. Unos somos más miedosos que otros, pero -en definitiva- todos vivimos con algún miedo y eso nos frena y nos paraliza de alguna manera, nos ata a la hora de volar alto y vamos arrastrándonos a trompicones y trabados.

La cuestión no es qué me da miedo, o a qué tengo miedo, pues todos tenemos miedo a algo o a alguien… Más bien a algo que a alguien: si se teme a una persona se la puede evitar, alejarse de ella, vivir al margen… pero las realidades vitales que nos causan temor no son tan fáciles de evitar: el dolor, la muerte, la soledad… Están ahí y hay que aprender a afrontarlas y a integrarlas en la vida. Aceptarlas no es rendirse, es más bien un signo de madurez: hay que plantarles cara y dejar de huir, por mucho miedo que nos causen.IMG-20190625-WA0018.jpg

De acuerdo: pero ese impulso interior irracional que llevamos dentro, esa angustia por un riesgo que sentimos que nos amenaza -independientemente de que ese riesgo sea o no objetivo- eso que llamamos miedo… ¿cómo se maneja? ¿cómo se controla? ¿cuál es el antídoto para el miedo? Frecuentemente caemos en el error de pensar que lo contrario del miedo es el valor, que frente al miedo tengo que ser valiente, decidida, intrépida… y que con eso el tema miedo queda controlado en mi vida. Pues no: las cosas no van por ahí. El antagonista del miedo no es el valor, sino la confianza. Sin confianza… ¡nos ahogamos!

Volvámonos a la mejor escuela, que es la de los niños: si un niño está asustado y tiene miedo de algo, no le vas a sacar de su estado de miedo a base de decirle que saque pecho, sea valiente y se trague como sea su sensación de miedo. Eso es imposible y no va a funcionar. Y -si en un momento dado- nos tragamos nuestros miedos, eso no va a durar, porque no tiene consistencia. Si me trago los miedos… van a seguir estando ahí y no los voy a digerir nunca. Creo que mejor que tragarlos es “desmontarlos”, pulverizarlos… y esto sólo es posible con la confianza.

Volvamos al ejemplo del niño: cuando tiene miedo de algo ¿cómo logramos que lo vaya venciendo? ¿obligándole a que se enfrente con valor y coraje a ello, o mostrándoselo poco a poco y tratando de que se familiarice con ello para que vaya cobrando confianza y vaya desapareciendo el recelo? No tengo la menor duda: el miedo se vence con la confianza, no con el valor.IMG-20180318-WA0125.jpg

No hay que huir, sino serenarse poco a poco y tratar de mirar de frente eso que nos asusta. Da igual lo que sea: hay que mirarlo de frente, aunque al principio temblemos, y después ir calmándonos y respirando hondo, y entonces… comprobaremos que eso que nos asustaba, al mirarlo más serenamente, hemos descubierto que no es tan terrible como nos parecía, y va desapareciendo el pánico inicial: y vamos pasando del pánico al miedo, después al recelo, y por último a la serenidad nos devuelve la confianza en nosotros mismos y nos permite ser objetivos con la realidad que tenemos delante, y así se destierra del todo al temor

Por eso creo que es tarea importante ponernos serenamente ante aquello que nos produce temor y no salir corriendo, sino poco a poco ir familiarizándonos con esas realidades: muerte, dolor, enfermedad, soledad… todo eso que en nuestro corazón nos agobia y asusta. No podemos hacer desaparecer el sufrimiento que va unido a esas realidades, pero sí el miedo, que es un sufrimiento vano y subjetivo que sobreañadimos.

Ya sabeis: contra el miedo confianza, que si no… ¡nos ahogamos!

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