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<\/p>\nExiste una realidad humana intangible, sutil, l\u00e1bil, escurridiza\u2026 y bastante subjetiva e irreal, pero que est\u00e1 ah\u00ed y nos condiciona la vida: el miedo. Unos somos m\u00e1s miedosos que otros, pero -en definitiva- todos vivimos con alg\u00fan miedo y eso nos frena y nos paraliza de alguna manera, nos ata a la hora de volar alto y vamos arrastr\u00e1ndonos a trompicones y trabados.<\/p>\n
La cuesti\u00f3n no es qu\u00e9 me da miedo, o a qu\u00e9 tengo miedo, pues todos tenemos miedo a algo o a alguien\u2026 M\u00e1s bien a algo que a alguien: si se teme a una persona se la puede evitar, alejarse de ella, vivir al margen\u2026 pero las realidades vitales que nos causan temor no son tan f\u00e1ciles de evitar: el dolor, la muerte, la soledad\u2026 Est\u00e1n ah\u00ed y hay que aprender a afrontarlas y a integrarlas en la vida. Aceptarlas no es rendirse, es m\u00e1s bien un signo de madurez: hay que plantarles cara y dejar de huir, por mucho miedo que nos causen.<\/p>\n
De acuerdo: pero ese impulso interior irracional que llevamos dentro, esa angustia por un riesgo que sentimos que nos amenaza -independientemente de que ese riesgo sea o no objetivo- eso que llamamos miedo\u2026 \u00bfc\u00f3mo se maneja? \u00bfc\u00f3mo se controla? \u00bfcu\u00e1l es el ant\u00eddoto para el miedo? Frecuentemente caemos en el error de pensar que lo contrario del miedo es el valor, que frente al miedo tengo que ser valiente, decidida, intr\u00e9pida\u2026 y que con eso el tema miedo queda controlado en mi vida. Pues no: las cosas no van por ah\u00ed. El antagonista del miedo no es el valor, sino la confianza. Sin confianza\u2026 \u00a1nos ahogamos!<\/p>\n
Volv\u00e1monos a la mejor escuela, que es la de los ni\u00f1os: si un ni\u00f1o est\u00e1 asustado y tiene miedo de algo, no le vas a sacar de su estado de miedo a base de decirle que saque pecho, sea valiente y se trague como sea su sensaci\u00f3n de miedo. Eso es imposible y no va a funcionar. Y -si en un momento dado- nos tragamos nuestros miedos, eso no va a durar, porque no tiene consistencia. Si me trago los miedos\u2026 van a seguir estando ah\u00ed y no los voy a digerir nunca. Creo que mejor que tragarlos es \u201cdesmontarlos\u201d, pulverizarlos\u2026 y esto s\u00f3lo es posible con la confianza.<\/p>\n
Volvamos al ejemplo del ni\u00f1o: cuando tiene miedo de algo \u00bfc\u00f3mo logramos que lo vaya venciendo? \u00bfoblig\u00e1ndole a que se enfrente con valor y coraje a ello, o mostr\u00e1ndoselo poco a poco y tratando de que se familiarice con ello para que vaya cobrando confianza y vaya desapareciendo el recelo? No tengo la menor duda: el miedo se vence con la confianza, no con el valor.![\"IMG-20180318-WA0125.jpg\"](\"https:\/\/madreolgamaria.files.wordpress.com\/2018\/03\/img-20180318-wa0125.jpg\")
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No hay que huir, sino serenarse poco a poco y tratar de mirar de frente eso que nos asusta. Da igual lo que sea: hay que mirarlo de frente, aunque al principio temblemos, y despu\u00e9s ir calm\u00e1ndonos y respirando hondo, y entonces\u2026 comprobaremos que eso que nos asustaba, al mirarlo m\u00e1s serenamente, hemos descubierto que no es tan terrible como nos parec\u00eda, y va desapareciendo el p\u00e1nico inicial: y vamos pasando del p\u00e1nico al miedo, despu\u00e9s al recelo, y por \u00faltimo a la serenidad nos devuelve la confianza en nosotros mismos y nos permite ser objetivos con la realidad que tenemos delante, y as\u00ed se destierra del todo al temor<\/p>\n
Por eso creo que es tarea importante ponernos serenamente ante aquello que nos produce temor y no salir corriendo, sino poco a poco ir familiariz\u00e1ndonos con esas realidades: muerte, dolor, enfermedad, soledad\u2026 todo eso que en nuestro coraz\u00f3n nos agobia y asusta. No podemos hacer desaparecer el sufrimiento que va unido a esas realidades, pero s\u00ed el miedo, que es un sufrimiento vano y subjetivo que sobrea\u00f1adimos.<\/p>\n
Ya sabeis: contra el miedo confianza, que si no\u2026 \u00a1nos ahogamos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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