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la psique que necesita cuidados y adquirir buenos h\u00e1bitos.<\/p>\nHoy quiero hablaros de algo que oigo con frecuencia: \u201ccaminar todos los d\u00edas un rato es bueno para el coraz\u00f3n y el sistema circulatorio\u201d; o \u201chay\u00a0 que beber un litro y medio de agua todos los d\u00edas para estar bien hidratado y el correcto funcionamiento de los ri\u00f1ones\u201d\u2026 y otras sentencias similares. Y entiendo que es bueno conocer esto y adquirir buenos h\u00e1bitos alimenticios y de ejercicio y cuidar la salud, que es un regalo de Dios, y una responsabilidad usar bien este cuerpo, que nos tiene que durar mientras estemos por este mundo, porque es el soporte de lo m\u00e1s grande que somos: personas.<\/p>\n
Y a eso me quer\u00eda referir: a los buenos h\u00e1bitos morales y espirituales. No nos olvidemos de que tenemos un ser espiritual, que est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 de lo material, aunque no nos resulte tan tangible ni concreto, pero todos sabemos que es absolutamente real y verdadero. Lo que no s\u00e9 es si somos consciente de que tambi\u00e9n necesita cuidados y buenos h\u00e1bitos, que tambi\u00e9n hay una salud del alma y de la psique que necesita cuidados y adquirir buenos h\u00e1bitos.<\/p>\n
Pues s\u00ed: si fumar es un mal h\u00e1bito, cancer\u00edgeno y que aporta un mont\u00f3n de sustancias nocivas para nuestro organismo, no sonre\u00edr corroe el estado emocional de la persona e influye muy negativamente en su entorno, hasta el punto de que puede provocar el efecto hu\u00edda, en el que todo el mundo se pone a salvo de esa persona que jam\u00e1s sonr\u00ede y siempre -o casi siempre- tiene cara de vinagreta. Y si no huyen\u2026 se genera un ambiente extra\u00f1o de aislamiento, de \u201cponerse a salvo\u201d, de malas caras y tensi\u00f3n, que resulta irrespirable: como se te asfixia el cuerpo con el humo del tabaco, se te asfixia el alma con los malos humos de determinadas personas.<\/p>\n
De la misma manera el h\u00e1bito de servir y ayudar a todos en lo que cada uno pueda, puede ser tan importante para la salud y longevidad como el ejercicio y una buena alimentaci\u00f3n. Tender una mano amiga, provocar carcajadas, tener gestos de humanidad y cercan\u00eda\u2026 todo eso construye y afianza la propia vida del alma: genera paz, bienestar y equilibrio.<\/p>\n
Y desde luego el afecto y la ternura, dos valores hoy por hoy a la baja, son vitales. La mayor enfermedad, la m\u00e1s letal, que padece el ser humano hoy, es que se va mutilando a s\u00ed mismo en sus capacidades de amor y donaci\u00f3n. Todo en nuestro entorno nos empuja al ego\u00edsmo, a no amar, a encerrarnos en una soledad y vac\u00edo interiores que resultan letales.<\/p>\n
El amor es la salud y la vida del alma. No ser amado es triste y doloroso, pero no amar es tr\u00e1gico, es fatal, es un suicidio. Es condenarse uno a ![\"IMG-20180819-WA0069.jpg\"](\"https:\/\/madreolgamaria.files.wordpress.com\/2018\/08\/img-20180819-wa0069.jpg\")
s\u00ed mismo desde ya a vivir un infierno.<\/p>\n
Es importante que nos concienciemos de que tenemos que adquirir buenos h\u00e1bitos morales y de que las cosas no son relativas, ni seg\u00fan mi momento y mis sentimientos. Las cosas no son \u201cseg\u00fan\u201d\u2026 las cosas son buenas o malas, y para ser felices necesitamos crear h\u00e1bitos libres y responsables de inclinarnos y optar por el bien y lo bueno, porque si no lo hacemos as\u00ed\u2026 sufriremos las consecuencias nosotros y los que forman parte de nuestro entorno cotidiano.<\/p>\n
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